活動の低下による高齢者のフレイル、成人のメタボ予防を目的とした自宅で一人でもできる対応プログラムを製作しました。

「はつらつ編」、「ゆったり編」の2バージョンがあります。ぜひ、ご活用ください！

ご希望の方にはDVDをふれ愛センターとはあと館にて、無料配布します。

はつらつ編

ゆったり編